小叶医探 | 春节期间乍暖还寒医生提醒：警惕三个高危时段，避免“卒”不及防

大皖新闻讯据安徽气象最新预报，冷空气即将来袭，未来十天我省气温起伏大。春节期间乍暖还寒，昼夜温差大，脑卒中（俗称“中风”）等心脑血管疾病成为威胁中老年人身体健康的“头号杀手”。

如何科学有效防治卒中，平安健康过年？对此，中国科大附一院（安徽省立医院）相关专家特别提醒，清晨6时~10时、气温骤降后24~48小时以及洗澡后1小时内是卒中的高危时段，高血压、糖尿病、高脂血症患者等卒中高发人群需重点警惕。

冬春时节为何成为卒中高发期？

专家介绍，寒冷天气对人体血管的考验尤为严峻，这也是冬季卒中高发的核心原因。

低温会刺激交感神经和肾素-血管紧张素系统兴奋，直接导致血压骤升，极易引发血管内斑块破裂，大幅增加缺血性卒中的发病风险；

血管遇冷会发生收缩，流向皮肤的血流量随之减少，同时身体利尿作用增强，会让血液黏稠度上升，胆固醇和纤维蛋白原水平增高，血栓形成的风险显著加大；

低温还会改变血液物理特性，增强血管壁变形应力，提升血管内的摩擦与剪切应力，进而让出血性卒中的发病风险同步上升。

三个卒中高危时段，需重点警惕

值得注意的是，清晨6时~10时为人体血压晨峰期，身体从睡眠状态苏醒，血压会出现自然飙升，血管负担骤增；而气温骤降后24~48小时，血管由于突然受到强冷刺激，无法快速适应温度变化，也易引发血压和血流的剧烈波动。

此外，洗澡后1小时内也是卒中高危时段。热水浴后血管扩张，突然遇冷易引发血压波动。

对此，高血压、糖尿病、高脂血症患者，长期吸烟、饮酒人群，有短暂性脑缺血发作（TIA）或卒中病史者以及65岁及以上老年人是冬季卒中的高发人群，需格外注意。

牢记“中风120”口诀，快速识别卒中症状

脑卒中发病急、病情进展快，其救治的核心是“抢时间”。急性缺血性脑卒中约占全部卒中的70%，其静脉溶栓治疗的时间窗仅为发病后4.5小时内，血管内治疗（取栓）的时间窗为6~24小时，救治时间越早，患者的预后效果越好，遗留后遗症的风险越低。因此，牢记“中风120”口诀，让每个人都能成为卒中急救的“第一发现人”至关重要。