春生夏长秋收冬藏胜利油田中心医院中医科专家带您秋冬进补养生

大众网记者李欣东营报道

“春生夏长，秋收冬藏”出自《史记·太史公自序》，强调自然万物遵循生长化藏的周期性规律，若违背则破坏天地秩序。古人将这一规律与人体生理活动结合，认为四季阴阳之气消长直接影响脏腑功能。《黄帝内经》进一步提出“春夏养阳，秋冬养阴”的总纲，主张通过饮食、起居、情志的调整，使人体与自然同步，达到防病延年的目的。立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，人体气血运行亦随之变化，正是调理体质的关键窗口期。俗语也说“秋冬进补，来年打虎”，立秋以后正是膏方滋补的好时机。

节气养生与膏方文化

吴门太乙洗髓膏作为道家秘传验方，由三粉（人参、山药等）、四胶（鹿角胶、阿胶等）、五地、七子（桑椹子、枸杞子、菟丝子等）、九九归一（肉苁蓉、山茱萸、醋鳖甲等）等补气、养血、益肾、填精的名贵中药组成，为道家添油续命之法，具有大补先天、通调奇经、抗衰养颜、延年益寿的功效。临床数据显示，太乙洗髓膏在改善各种原因导致的元气虚损、体质衰退而见倦怠乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、精弱经少、肾虚喘嗽、反复感冒、发育迟缓等方面具有显著优势。胜利油田中心医院中医科专家指出：“道家传统服用方法是自立秋开始连续服用三个月，服用期间可配合穴位艾灸促进药力发挥。”

科学调理的现代实践

胜利油田中心医院中医科采用“一人一方”个性化服务模式，通过体质辨识、脉诊等传统诊断方法，为市民提供精准养生方案。值得注意的是，膏方调理需由专业中医师评估后开具，尤其适合长期疲劳、免疫力低下人群。

为方便市民咨询，胜利油田中心医院开通电话、微信公众号及小程序等多渠道预约服务。患者预约挂号后，可至胜利油田中心医院中医综合门诊或中医综合治疗中心（中医超市）就诊。胜利油田中心医院中医科专家提醒，秋季养生还需注意“早卧早起”的作息调整，饮食宜增酸少辛，适当食用百合、银耳等润燥食材。传统养生智慧与现代医学的结合，正为健康生活提供更多可能。