中国江苏网2026-10-16 11:30:04
10月18日是“世界更年期关怀日”。很多女性都会受更年期综合征困扰，潮热盗汗、失眠易怒、骨关节疼痛等症状不仅影响生活质量，长期忽视还可能引发很多健康风险。
新华日报·交汇点记者邀请南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师李萍，针对大众关心的更年期认知误区、干预方法、中西医结合调理方案等问题进行解答。
更年期是正常生理阶段，不是“情绪问题”
“门诊上有很多患者是忍了多年才来就诊的，不少人觉得更年期是‘年纪大了正常现象’，扛一扛就过去了，还有家属觉得患者是‘没事找事、脾气变大’，这种认知误区会耽误最佳干预时机。”李萍告诉记者，更年期在医学上称为“围绝经期”，是女性从生育期向老年期过渡的特殊阶段，核心原因是卵巢功能衰退导致雌激素水平波动性下降，通常从40岁左右开始，短则持续1～2年，长则可达10年以上。
李萍特别强调，更年期的不适不是“心理问题”，而是激素变化引发的全身多系统反应，常见症状可以分为三类。
近期躯体症状：最典型的是血管舒缩功能异常，表现为无诱因的潮热、盗汗，一天可能发作十几次，夜间尤其明显；其次是睡眠障碍，入睡困难、易醒、多梦，很多更年期女性存在不同程度的失眠；此外还有月经紊乱、阴道干涩、尿频尿急、关节肌肉疼痛等。
精神心理症状：情绪波动大、易怒、焦虑、抑郁，部分患者会出现记忆力下降、注意力不集中，甚至莫名想哭、对以前感兴趣的事提不起兴趣，严重时可能被误以为患上“抑郁症”“焦虑症”。
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