北京青年报2026-04-21 11:13:56
春天嗜睡、没力气、体重悄悄长？别归为“春困、换季乏力”！这些不适可能是甲状腺的“求救信号”。
春季气温波动大、万物复苏，人体代谢随之调整，是甲状腺功能异常的高发期和暴露期，甲亢、甲减、甲状腺结节等问题都可能在此时显现或加重。北京大学人民医院内分泌科张秀英主任医师教大家春季如何自查甲状腺健康，帮您避开误区，安稳度春。
春天甲状腺更容易“报警”
甲状腺是人体“代谢总开关”，负责分泌甲状腺激素、调节代谢平衡。春季气温忽冷忽热，人体代谢随之波动，对甲状腺激素需求也会发生变化，原本轻微异常的甲状腺会“超负荷工作”，症状更容易凸显而被发现。
甲状腺功能亢进（简称：甲亢）和甲状腺功能减退（简称：甲减）都属于甲状腺功能异常。专家提醒，甲减的症状和春季常见的“春困、换季乏力”很像，最容易被忽略。若症状持续超过两周，且没有明确诱因，比如感冒、过度劳累等，需警惕甲状腺异常。
甲亢VS甲减症状可自查
甲亢（代谢过快）与甲减（代谢过慢）的症状反差明显，无需专业仪器，可以结合以下症状表现进行自查。但自查不能替代专业诊断，若两个及以上症状同时出现，建议及时就医检查。
甲亢属于代谢过快，耗能过多。春季体感表现为不怕冷，怕热、稍活动就出汗；精力旺盛、失眠、易急躁；吃得多、体重反降；皮肤潮湿、多汗，头发细软易脱；还可能出现心慌、手指细微颤抖等症状。
甲减属于代谢过慢，耗能不足。春季体感表现为比常人更怕冷，手脚常年冰凉；嗜睡懒动，记忆力下降；吃得少，体重却莫名增加或出现水肿；皮肤干燥、毛发稀疏，特别是眉外侧易脱；此外，还有可能便秘、精神萎靡、情绪低落等症状。
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