雨季潮湿闷热皮肤病高发济南中研皮肤科医生：科学防护守护肌肤健康

近日，多地进入持续阴雨、闷热潮湿的雨季，空气湿度大幅攀升，路面积水频发，衣物鞋袜易受潮发霉。潮湿闷热的环境为真菌、细菌、蚊虫滋生创造了绝佳条件，各类皮肤问题进入高发期，湿疹、足癣、接触性皮炎、虫咬皮炎等疾病频发，困扰不少市民。雨季皮肤病集中高发，核心诱因与气候环境密切相关。雨季空气湿度大、通风差，人体皮肤长期处于闷热潮湿状态，汗液、水汽无法及时挥发，会直接削弱皮肤屏障功能，降低肌肤抵抗力。同时，雨水、路面积水混杂灰尘、细菌、微生物及化学污染物，皮肤长时间接触易受到刺激感染。此外，雨后蚊虫、螨虫大量繁殖，也大幅增加了虫咬类皮肤问题的发病概率，形成多重致病风险。

一、雨季高发皮肤病主要分为四大类？

一是足癣，双脚长期被雨水、潮气侵袭，真菌大量繁殖，易出现脚趾脱皮、瘙痒、水泡、糜烂等症状，潮湿鞋袜反复穿着会加重病情、反复发作。

二是湿疹与接触性皮炎，潮湿环境破坏皮肤屏障，接触污水、霉变物质后，皮肤易出现红斑、丘疹、剧烈瘙痒，部分人群还会因衣物潮湿摩擦诱发过敏炎症。

三是虫咬皮炎，雨后蚊虫滋生活跃，暴露肌肤被叮咬后会出现红肿、硬结、瘙痒，抓挠后易破损继发细菌感染。

四是间擦疹，腋下、腹股沟、指缝等皮肤褶皱部位，因长期潮湿、摩擦出现泛红、糜烂、刺痛，多发于儿童及肥胖人群。

二、针对雨季皮肤防护，专家给出全方位居家预防指南？

首先，严控居家湿度，保持环境干燥，阴雨天气减少开窗通风时长，可借助除湿机、空调除湿功能降低室内湿度，及时清理阳台、花盆、楼道等处积水，杜绝细菌真菌滋生源头。

其次，规范日常肌肤护理，日常洗澡后及时擦干全身肌肤，重点吹干指缝、脚趾、皮肤褶皱等死角，可适当涂抹保湿乳、爽身粉，修复皮肤屏障、保持肌肤干爽；避免频繁使用碱性过强的洗护产品，防止进一步损伤肌肤保护层。

最后，做好衣物洗护管理，贴身衣物、鞋袜优先选择纯棉透气材质，每日换洗；阴雨天衣物难以自然晾干时，需用烘干机、吹风机彻底烘干后再穿着，坚决不穿潮湿、未干透的衣物，防止霉菌附着刺激皮肤。

三、雨季出行防护是预防皮肤病的关键环节？

专家提醒市民牢记多项出行注意事项，规避接触感染风险。出行尽量规避不明积水路段，马路积水、绿化带淤泥中混杂污水、垃圾与病原体，尽量绕行，切勿赤脚、穿拖鞋蹚水。如需涉水通行，建议穿戴高筒防水雨靴、防水长裤，提前在手足、小腿等暴露部位涂抹凡士林，形成物理防护膜，减少污水直接刺激。

户外出行尽量减少皮肤暴露，阴雨天气蚊虫活跃，外出穿戴长袖长裤，在暴露肌肤涂抹合规驱蚊产品，避免在草丛、积水洼地、阴暗潮湿处长时间逗留，降低蚊虫叮咬概率。同时，出行随身携带干净毛巾，淋雨、沾湿后及时擦拭肌肤、整理衣物，避免潮气长时间附着。

出行归家后需做好即时清洁护理，这是阻断皮肤感染的重要一步。接触雨水、积水后，立即用流动清水冲洗手足、小腿等接触部位，搭配温和沐浴露清洁，避免用力搓揉损伤皮肤；清洁后用干净毛巾彻底擦干，尤其是皮肤褶皱缝隙。若皮肤存在微小伤口，需遵循“冲洗-消毒-隔离”三步法，用生理盐水冲洗污物，碘伏消毒后用防水敷料包扎，避免污水、细菌侵入引发感染。潮湿的衣物、鞋袜需当天清洗、彻底烘干，不可搁置过夜。

四、专家特别提醒：

若出现皮肤持续瘙痒、红斑起泡、脱皮糜烂、红肿疼痛等不适症状，切勿反复抓挠、自行涂抹激素类药膏，以免加重病情、诱发反复感染。轻症者可保持肌肤干燥透气，观察症状变化；若不适症状持续3天以上未缓解，或出现感染扩散、发热等情况，需及时前往正规医院皮肤科就诊治疗。

据悉，随着雨季持续，各大医院皮肤科接诊量仍呈小幅上升趋势。下一步，卫健部门将持续开展雨季皮肤健康科普宣传，普及科学防护知识，引导市民养成良好卫生习惯，提升自我健康防护能力，全力保障群众肌肤健康。

责任编辑：李震