感冒伴随腹泻专家建言科学应对、表里双解

近段时间，一些人贪凉吹空调、喝冰饮，出现“感冒伴随腹泻”，甚至恶心呕吐等症状。不少人以为只是普通感冒，却忽略了呼吸道与胃肠道同时受损。

医学专家提醒，外感风寒、内伤湿滞，单纯解表或一味止泻都难以治愈，科学应对需表里双解。

国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽近日在一场活动上表示，湿热之气本就容易困住脾胃，导致脾胃运化功能减弱，寒凉饮食易对脾胃造成损伤。

在江西中医药大学第二附属医院消化内科主任中医师姚飞看来，夏季温高多雨让外邪更容易入侵肌表和消化系统，让胃肠型感冒有了可乘之机。在外旅行时，也会因为气温差异、气候变化出现不适症状，自身不适更有可能被胃肠型感冒找上门。

胃肠型感冒又称“呕吐性上感”，是感冒的一种特殊类型。由中华中医药学会发布的《胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识》指出，胃肠型感冒是由风、寒、暑、湿等外邪侵袭肌表和消化系统导致的以恶心或呕吐、腹泻、恶寒或恶风、发热为主要症状的病症。

中医认为，胃肠型感冒治疗应以解表化湿、理气和中为主，采用辛凉解表、清暑利湿的方剂，可以在藿香正气饮、桑菊饮、香砂六君子汤基础上相互加减配伍应用。

收录于《太平惠民和剂局方》的藿香正气散广为人知。针对传统丸剂存在吸收慢、服用剂量大等局限，1970年，由上海市卫生局牵头，联合上海中药制药一厂(上海和黄药业前身)、上海中医药大学、上海市第九人民医院等单位组成协作组，将古方优化改良，研制出更适合现代人体质的正气片。

据介绍，正气片由广藿香油、紫苏叶油、木香、苍术、甘草、茯苓、陈皮、制半夏、姜厚朴、生姜等药味组成，具有发散风寒、化湿和中之功效。现代药理研究证实，其中的广藿香油对胃肠道黏膜有明确的保护作用。

除了使用药物进行治疗，专家建议，患者还可通过饮食调节，例如多吃清热利湿的食物。同时，患者要注意休息，保护脾胃，尤其是在空调房里注意保暖。

何丽认为，在空腹状态下或饭后半小时内，应严格避免食用冷饮。吃冷饮的最佳时间是饭后1小时左右。此外，甜食容易加重体内湿气，寒凉则损伤脾胃阳气，二者结合，对身体的负面影响更为明显，日常消暑更推荐自制无糖或少糖饮品。

专家提醒，如出现身体不适，注意科学用药。另外，要保证居住环境可以有效通风。无论是宅家还是外出旅游，一定要消灭居住环境的潜在病毒，并且要尽可能地做到“错峰出行”，避免与大量人流接触引起的被感染。

感冒伴随腹泻 专家建言科学应对、表里双解