点亮希望，助你远航，“不倒翁战队”有了“抗逆铠甲”

江南时报讯 6月，“点亮希望·助你远航”千灯镇学校社会工作服务项目在石浦中学开展的为期8节的“不倒翁战队”抗逆力提升小组圆满结束。8名初一学生在每周四相聚心理团辅室，在社工的带领下，从认识自我到联结同伴，从探索情绪到解锁求助技能，一步步搭建起属于自己的“抗逆铠甲”。

小组初期，破冰启程，锚定成长坐标。第一节“共筑韧性起点”以轻松的“侦探007”“你比我猜”游戏打破陌生感——组员写下个人特征匿名互猜以及通过游戏开始合作，原本拘谨的教室渐渐充满笑声。

“压力气象图”里，大家用晴雨符号标注近期心情，在“期待树”上写下“想更自信”“想要拥有面临挫折的勇气”的小愿望。随后共同制定的小组契约，也让“尊重解释权”“不随意反驳”成了团队的默契共识。

小组中期，多维探索，解锁抗逆密码。中期活动围绕“优势挖掘—情绪调节—资源联结”层层深入。在“独一无二的我”主题中，“优势逛三园”让组员发现“会做蛋炒饭”“记歌词快”都是闪光的优势。新木桶理论打破了“补短板”的固有认知。“优势小瓶子”涂画与同伴互评环节，有组员惊喜地说：“原来我耐心帮同学讲题的样子，在别人眼里这么棒！”“多彩的情绪”中，情绪版“谁是卧底”让组员精准区分相似情绪；“情绪调色盘”拆解了“焦虑=恐惧+期待”等多种组合规律；专属情绪卡通小人的绘制，也让大家学会给情绪命名、与情绪共处。

随后的“3I超能力卡”训练，引导组员从“我是正义的”“我有朋友支持”“我能深呼吸冷静”三个维度，找到应对负面情绪的内在力量。“我的支持小网络”通过“吸管搭桥”游戏，让组员在运送乒乓球的协作中体会“遇到困难一起想办法”的力量；三层“抗逆资源圈”的绘制，则帮大家梳理出“家人—朋友—老师/社工”的分级支持系统。在“孤岛求生”故事续写中，组员结合各自的身份技能商讨生存方案，把资源运用的技巧悄悄装进了口袋。

小组末期，价值澄清，奔赴未来之路。临近小组结束的时候大家一起用“生命与价值拍卖会”叩问内心——组员们举牌竞拍“健康”“知己好友”“热爱的事业”等虚拟拍品，有组员毫不犹豫为“幸福的家庭”出价10000元，当场成交时说：“幸福的家庭是我面对问题的勇气与后盾。”随后的“给自己的情书”，让大家把对人生价值的思考落于笔端。

最后一节，组员共同绘制“宝藏地图”：自我价值岛、资源岛、友情合作岛……六个岛屿串联起两个月的成长轨迹。小组后测中，超80%的组员表示“遇到困难时知道找谁帮忙”“更清楚自己的优点了”。

八次相聚，从初识的羞涩到告别时的拥抱，组员们不仅攒下了“优势清单”“情绪工具箱”“支持网络”三样抗逆法宝，更把学到的技巧用到了生活里——有组员分享：“上周我遇到了问题，我学会向父母和小组的朋友求助，我以前不敢开口的！”抗逆力不是不会摔倒，而是摔倒了知道怎么爬起来。愿每个“不倒翁”都能带着这份韧性，稳稳接住成长里的风浪。（罗芷瑶）

点亮希望，助你远航，“不倒翁战队”有了“抗逆铠甲”

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