北京青年报2025-07-07 14:53:51
夏天一到，是不是感觉皮肤总是痒痒的？很多朋友第一反应就是：“肯定是出汗太多，长汗疹了！”其实啊，夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个。
今天就来给大家揭秘，那些让你夏天“痒不欲生”的4个真正原因！
日晒引发的紫外线过敏
夏天的太阳可真是毒辣，紫外线强得让人睁不开眼。有些朋友的皮肤就是见不得这强烈的阳光，医学上称为日光性皮炎。
这种情况下，面部、颈部、手臂这些容易晒到的地方，在日晒过后几个小时至几天，就会开始“耍脾气”——又红又痒，还会起小疙瘩。更要命的是，如果老是这样反复过敏，皮肤还会提前老化，长皱纹、长斑点。
所以，夏天出门可千万别让皮肤“裸奔”！防晒霜要涂厚点，遮阳帽、遮阳伞都得安排上，把自己保护得严严实实的。
蚊虫叮咬引发的过敏反应
一到夏天，各种小虫子就开始兴风作浪了。被蚊子咬一口，大多数人就是起个包，痒几天就好了。但有些朋友就没这么幸运了，他们对蚊子唾液中的某些成分特别敏感，被咬了之后，不仅会起又红又肿的大包，中间还有个小红点，痒得简直要命。严重的时候，甚至会起水疱、大疱。这时候可千万别用手挠，越挠越痒不说，还容易感染发炎。
遇到这种情况，可以用炉甘石洗剂这类药物来止痒，既安全又有效。
湿热环境中的尘螨过敏
夏天又热又潮，这种环境最适合尘螨繁殖了。别看它们小得肉眼看不见，但它们的“排泄物”和“分泌物”可是厉害得很，飘在空气中被我们吸进去，不仅会让鼻子、嗓子不舒服，皮肤也会跟着遭殃。
皮肤会起红疹子、小疙瘩，痒得不行，特别是晚上睡觉和早上起床的时候，症状可能更严重。想要对付这些尘螨，就得勤快点：床单被套要经常换洗，空调滤网要定期清理，保持家里干净整洁，让尘螨没有“立足之地”。
夏季美食中的过敏原
夏天最幸福的事，莫过于吃着甜美的水果，再来点鲜美的海鲜。但是，这些美味可能也是“甜蜜的陷阱”。
芒果、菠萝这些热带水果，还有各种鱼虾蟹，都是出了名的“过敏大户”。有些朋友吃完这些，嘴巴周围、脸上就开始起红疹子，又痒又难受。严重的时候，全身都可能“中招”。
一旦发现自己对某种食物过敏，赶紧停嘴！轻微的症状可能自己就好了，但如果反应比较严重，还是得赶紧上医院。
·敲黑板·
皮肤闹情绪最好看医生
夏天皮肤痒，真不一定就是汗疹惹的祸。当你发现皮肤开始“闹情绪”的时候，千万别自己当医生，随便买点药膏抹抹就完事。最好的办法就是去医院让专业医生看看，找到真正的原因，然后对症下药。
同时，养成良好的生活习惯也很重要：注意个人卫生，保持居住环境的清洁，这样就能大大减少皮肤过敏的机会。记住，预防永远比治疗来得轻松！
本组文/杨阳（北京市普仁医院）责任编辑：王怡萱(EN097)
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