鲁网2025-12-29 14:32:57
随着冬季气温骤降、空气湿度持续走低，皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题成为许多人的困扰，其中干性湿疹更是高发的冬季皮肤病之一。这种以皮肤干燥、皲裂、瘙痒为主要表现的疾病，不仅影响生活质量，若护理不当还可能引发继发感染。
冬季干性湿疹高发：这些因素在 “推波助澜”
干性湿疹，医学上又称 “乏脂性湿疹”，核心成因是皮肤屏障功能受损，水分流失过多，油脂分泌不足。冬季的特殊环境会进一步加剧这一问题：
环境湿度骤降：冬季室内暖气、空调持续运行，室外寒风凛冽，双重作用下空气湿度往往低于 30%，皮肤水分快速蒸发，屏障功能脆弱者易出现干燥、裂纹。
过度清洁与护理不当：冬季洗澡时使用过热的水、强清洁力的肥皂或沐浴露，会彻底破坏皮肤表面的皮脂膜；洗完澡后未及时涂抹保湿产品，也会加速水分流失。
衣物摩擦与刺激：冬季穿着的羊毛、化纤材质衣物，容易与皮肤产生摩擦，刺激敏感的皮肤屏障，诱发或加重瘙痒。
个体因素影响：老年人皮肤老化、油脂分泌减少，儿童皮肤屏障尚未发育完善，以及患有糖尿病、甲状腺疾病等基础病的人群，都是干性湿疹的高发群体。
别把 “干痒”当小事：干性湿疹的典型症状
1.皮肤干燥、粗糙
皮肤表面干燥、脱屑，触感粗糙，类似“砂纸”或干裂的土地，可能伴有细小的裂纹。
2.瘙痒
持续性或阵发性瘙痒，尤其在夜间或温度变化时加重。搔抓后可能导致皮损加重。
3.红斑与皮屑
皮肤可能出现淡红色或暗红色的斑片，表面覆盖细碎白色皮屑（类似“起皮”）。
4.裂纹或皲裂
严重时皮肤出现深浅不一的裂纹，尤其常见于小腿前侧、手臂外侧等皮脂腺较少部位，甚至可能出血、疼痛。
5.皮肤紧绷感
洗脸或洗澡后，皮肤紧绷感明显，可能伴有灼热或刺痛。
冬季防治干性湿疹：做好这 “四步曲”
干性湿疹的防治核心是修复皮肤屏障、锁住水分、避免刺激，具体可分为以下五个方面：
1.清洁：温和保湿，拒绝 “过度清洁”
控制洗澡频率：冬季可减少洗澡次数，成年人每周 2-3 次即可，老年人和儿童可适当减少。
调节水温与时间：洗澡水温控制在 32-37℃，避免过热；洗澡时间不超过 10 分钟，防止皮肤水分过度流失。
选择温和清洁产品：使用不含皂基、无香精的温和沐浴露或医用洁肤乳，敏感部位可直接用清水冲洗。
2.保湿：洗完澡 3 分钟内，给皮肤 “穿上保护膜”
保湿是干性湿疹护理的关键步骤，需遵循 “及时、足量、坚持”原则：
黄金保湿时间：洗完澡后 3 分钟内，皮肤角质层充满水分，此时涂抹保湿产品能最大程度锁住水分。
选择合适保湿剂：优先选择含凡士林、羊毛脂、神经酰胺、透明质酸等成分的医用保湿霜、身体乳，这类产品能修复皮肤屏障，长效保湿。
增加保湿频率：除了洗澡后，白天可根据皮肤干燥情况随时补涂，尤其手部、面部等暴露部位。
3.穿衣：柔软透气，远离刺激
材质选择：优先穿着纯棉、丝绸等柔软、透气的衣物，避免羊毛、化纤材质直接接触皮肤。
衣物处理：新衣物需清洗后再穿，避免残留的染料、甲醛刺激皮肤；衣物要宽松，减少摩擦。
4.环境：增加湿度，营造舒适空间
室内增湿：使用加湿器将室内湿度维持在 50%-60%，缓解空气干燥对皮肤的影响。
避免刺激：远离暖气、空调出风口直吹，外出时佩戴围巾、手套，保护暴露部位皮肤免受寒风刺激。
特别提醒：这些情况请及时就医
若出现以下症状，说明干性湿疹可能加重或合并感染，需及时到皮肤科就诊：
皮肤出现红肿、水疱、渗液，或伴随疼痛、发热；
瘙痒剧烈，无法通过护理或外用药物缓解，严重影响生活和睡眠；
皮疹范围扩大，或反复发作超过 2 周，护理后无改善。
干性湿疹虽然烦人，但它是一个可以良好管理的皮肤状态。请记住，对待它就像呵护一片干旱的土地，需要的是持续、温和的滋润与修复，而非猛烈的刺激。建立正确的护肤习惯，耐心养护您的皮肤屏障，就能有效告别干燥与瘙痒，安然度过每一个“旱季”。
责任编辑：李 震
妇科疾病困扰着不同年龄段女性，受生活节奏快、作息不规律、内分泌紊乱等因素影响，妇科炎症、宫颈病变、月经失调、盆底损伤等问题逐年高发，不少女性在挑选妇科就诊医院时，既纠结诊疗技术是否过硬...
高考结束铃声响起的那一刻，万千学子卸下了十二年的学业重担。然而，对于不少考生来说，还有一件心事悬而未决——鼻梁上那副陪伴多年的眼镜。体检、军校、警校、航空、航海……众多热门专业对视力有...
小笼包，皮薄馅大，汤汁鲜美，是无数人早餐和点心的最爱，但想要做出完美的“皮、馅、形、味”，配方和工艺是关键。今天就来一次性解锁两款经典小笼包：一款是“软面现蒸”的家常口味，另一款是“速...
鲁网6月5日讯为进一步丰富校园文化生活，营造浓厚的英语学习氛围，提升学生英语口语表达能力与综合素养，6月4日，莒南县第八小学举办“德成少年，英韵飞扬”校园英语节主题活动。全校师生踊跃参...
鲁网6月5日讯在中型混动SUV市场，风云T9L自上市以来，凭借“B级优雅、C级宽享、S级驾控”的全面越级实力快速走红，成为当下家庭用户与年轻消费者的热门选择。该车共推出五款配置版本，价...
在现代社会快节奏的生活中，男性群体的身心健康日益受到广泛关注。作为江西省内一家专注于男性健康的中西医结合专科医院，南昌博士中医医院始终秉持“专业、精准、私密、人文”的核心理念，致力于为...
生育是家庭幸福的核心底色，也是无数家庭的美好期许。面对各类生殖不孕难题，专业医师的精准诊疗是圆梦关键。广州民信医院深耕生殖健康领域，汇聚资深名医坐诊，其中吕相平主任医师凭借三十余年临床...
广州东部涵盖天河区东部和黄埔区，是近年来人口净流入和城市建设最活跃的区域之一。大量中产家庭和新广州人聚居于此，消费能力较强，对医疗服务的品质要求也相应较高。然而在口腔医疗领域，东部片区...
扎根芒市、立足滇西德宏，芒市俊江医疗器械有限公司深耕医用护肤领域多年，依托滇西本土区位优势与严苛的品控体系，全权落地葵花医用皮肤护理软膏的区域深耕运营，以靠谱国货好物，为万千百姓解决各...
鲁网6月5日讯5月19日，临沂四中开启“5·25”心理健康活动月暨高三考前音乐赋能专场活动。本次活动围绕“音乐心理赋能·助力高考冲刺”，特邀沂蒙民乐团走进校园，与高三学子一同沉浸式体验...
在中医理论中，气是推动人体生命活动的能量，血是濡养全身脏腑的物质。女性由于特殊的生理结构，一生要经历经、孕、产、乳四个阶段，每一步都在大量消耗气血。月经每月失血，长期累积容易导致血虚。...
前两年大家打玻尿酸还集中在填太阳穴、法令纹这些地方，到了2026年，明显感觉身边的咨询方向变了：更多人问的是“怎么填完不显假”“能不能同时改善肤质”“多久能恢复自然”。胶原蛋白类产品因...
“小朋友们要好好爱护眼睛，每天保证两小时户外活动哦……”依托线上平台，AI数字人Eyecho（爱科）生动宣讲，面向全国中小学生及家长普及近视防控知识。“该患者属于睑板腺功能障碍引发的脂...
在无锡众多中医诊疗机构中，一家优质的中医馆，不仅要有正统的中医传承、扎实的诊疗功底，更要有以人为本的行医初心。无锡仁华医院作为本地口碑出众的综合性中医馆，深耕传统中医药领域，融合古法医...
长期以来，高屈光度散光一直是角膜屈光手术领域的研究重点之一。该类病例对手术的轴向精准度和术后光学质量要求较高，传统手术方式在处理此类复杂病例时存在一定的技术难点。如何在微创基础上拓展手...
岁月衰老最直观的体现，往往藏在眉眼细节之中。不少人明明面部整体状态尚可，却因上眼皮松弛、眉形下垂、眼尾松弛下坠，显得面部臃肿、气质拖沓，年龄感瞬间翻倍。针对广大求美者的眉眼抗衰需求，张...
随着口腔医疗技术的不断迭代，数字化、精准化、微创化已成为现代齿科发展的核心趋势，传统凭经验诊疗的模式早已无法满足现代人高品质的看牙需求。西安诺贝尔牙科连锁紧跟国际口腔医疗发展潮流，以科...
鲁网6月5日讯（记者 陈珊珊 通讯员 孙奉怡）为引导高二学生在创作中释放备考压力、表达内心期许，同时为初四学子送上暖心鼓励，在心理健康活动月期间，山东省淄博市第十中学特别策划透明扇 D...
鲁网6月5日讯（记者 陈珊珊 通讯员 王金铭）为深耕书香校园建设，创新幼儿阅读模式，激活幼儿想象力与语言表达能力，近日，淄博市淄川区柳泉幼儿园开展无字图画书“有声化”讲读活动，让无声绘...
鲁网6月4日讯孩子笔下，满载烂漫童心与缤纷色彩。近日，临沂第四实验小学举办“艺彩童年，逐梦成长”书画展。活动立足美育育人，搭建艺术展示平台，丰盈校园文化。画展汇聚全年级优秀书画作品，题...
鲁网6月3日讯5月29日，为庆祝“六一”国际儿童节，泰安市妇幼保健院（泰安妇女儿童医院）一场以“暖心妇幼·童梦飞扬”为主题的庆祝活动在该院门诊楼一楼大厅启幕。与往年不同，今年的活动不仅...
追风逐绿茵，少年正当时。6月1日，2025-2026年度永春县中小学生足球联赛中学组颁奖盛典在永春一中文明分校举行，标志着本届全县校园足球赛事圆满收官。本届赛事由永春县教育局牵头主办、...
近日，2026年中国国际服务贸易交易会主宾国挪威采访活动在国家会议中心落下帷幕。作为本届服贸会的主宾国，挪威携其优势产业组团亮相，进一步推动与中国在服务贸易领域的深度合作。素有“长寿之...
在太原，有一家医院多年来始终专注于男士健康领域，用专业素养赢得了本地民众的广泛认可——这就是太原东方男健医院。深耕服务多年，医院靠的不是花哨的宣传，而是一支专业过硬、素养过人的团队。正...
突然视力下降、视物变形、中心视野模糊，是黄斑区病变的典型症状。此类眼病若未能及时干预，极易造成永久性视力损伤，严重影响正常生活。抗VEGF药物可以解决大部分黄斑区病变，但仍有不少患者需...
6月2日，在中医传承发展的道路上，总有一批坚守初心的行者，博采众家之长，融汇古今之智，将祖辈传下的医术精华化为守护大众健康的底气。康记荣，中医经络气功领域的深耕者，从二十岁出头便一头扎...
HPV病毒，因其高危型号与宫颈癌的密切关系备受关注，但低危型HPV感染同样值得关注，尤其是由其引发的巨大尖锐湿疣，作为一种罕见、易复发、难治的皮肤病变，感染者常羞怯而延误干预。传统手术...
“如果把面肌痉挛比作一个调皮的孩子，以前的治疗方式是大声呵斥（药物抑制）或者强行关进屋子（手术切断），现在我们要做的，是耐心引导他回到正轨。”在北京朝阳门中西医结合医院的专家诊室里，万...
当“健康中国”建设的宏伟蓝图全面铺开，当全民健康需求从“被动治病”向“主动管理”全面升级，一项深刻改变亿万家庭健康理念的变革正在席卷全国。在这场关乎民族未来的伟大征程中，“彩虹丝带”作...
鲁网6月4日讯东平湖畔，一场意外落水险情突如其来，孩童失足坠湖、父母仓促施救反双双被困，一家三口顷刻陷入溺水危机。危急时刻，高唐县中医院职工王堃闻声挺身、果断出手，成功救人后悄然离场、...
鲁网6月4日讯（记者 吴美琳）乐赴德州，佳音如约！云菲菲德州个人演唱会重磅官宣助演阵容，冷漠、程墨寒、柴院王教授倾情加盟。一首首镌刻青春的经典旋律即将在德州唱响，新老音乐人跨界同台，用...
进入暑期，越来越多学生求美者选择在假期完成眼部整形手术，争取在进入大学校园前以崭新状态亮相。北京好年华眼整形中心创始人于建华主任，深耕眼周临床三十余年，提醒大家：夏季气温高、出汗多，术...
鲁网6月4日讯一到夏季，室内外温差大、烈日暴晒、空调常开，空气燥热又缺水，眼睛又干又涩、酸胀疲劳，动不动就发红、有异物感、视物发沉，如何拯救夏季缺水干涩、需要全天超强待机的双眼？全国爱...
人们常将青春定义为纯粹美好的模样，但对广大高考学子而言，青春期始终伴随着学业压力、作息紊乱带来的肌肤问题。长期熬夜刷题、备考压力过大、作息紊乱，极易打乱肌肤水油平衡，致使痘痘反复频发。...
进入夏季，气温攀升、紫外线增强，加上尘螨、蚊虫、致敏植物等诱因，特应性皮炎等皮肤问题进入高发期，其所引发的泛红干痒、起疹脱屑等不适，严重影响作息与日常生活。多数人仅依靠外用产品舒缓表面...
鲁网6月3日讯为提升学生实践创新能力与综合职业素养，近日，山东服装职业学院服装设计与表演系人物形象设计专业技能大赛在实训楼化妆造型工坊举办。本次大赛以创意化妆造型设计为主题，聚焦人物整...
鲁网6月3日讯6月2日，山东服装职业学院第二十三届校园文化艺术节“声来无畏 乐耀舞台”校园歌手大赛在艺术剧院举办。本次活动由学生工作处（团委）主办，财经系承办。学院党委委员、副院长刘家...
鲁网6月4日讯十四岁，是青春的第一步，也是成长的分水岭。6月2日上午，东营市东营区第一中学八年级全体学生与家长、老师齐聚一堂，以一场庄重而温情的青春礼，共同见证少年们迈向青春的重要时刻...
医疗行业的发展，始终以规范为根基，以专业为核心。兰州脑康中医院作为本地专注精神心理与脑病诊疗的医疗机构，多年来坚守正规办院准则，在专科医疗领域稳步前行，凭借扎实的诊疗积淀与可靠的服务品...
鲁网6月4日讯为传承中华优秀传统文化，深耕校园美育建设，让非遗戏曲艺术浸润青少年心灵，6月3日，临沂市柳琴戏传承保护中心“戏曲进校园”文化活动走进临沂第六中学，为全校师生带来了一场兼具...
每一个家庭都渴望拥有新生命的降临，而不孕不育的阴霾，让这份美好期盼迟迟无法实现。在广州，广州民信医院凭借在不孕不育领域的专业积淀，成为众多不孕家庭的信赖之选。医院汇聚顶尖专家，其中顾萍...
鲁网6月3日讯（首席记者 李秀娟）近日，“行进中的济南”新能源装备产业主题采访活动深入山东电力设备、中车山东风电、山东电工时代、山东创鲁先进电池等重点企业生产一线，鲁网记者近距离走进生...
谈及青岛特色美食，脂渣是刻在本地人味蕾深处的专属记忆。在琳琅满目的脂渣品类中，唯有李村脂渣，凭借五代人百余年的坚守、古法秘传的独特技艺、纯粹地道的本真风味，成为青岛脂渣的正宗标杆。它始...
6月1日，2026环塔拉力赛迎来最后一个特殊赛段——温宿大峡谷赛段（SS13）。历经十三个赛段、数千公里极限征程，零公里润滑油车队104号鹿丙龙车组加冕T1+组总冠军，106号范高翔车...
鲁网6月3日讯2026年6月3日，“心肌病卓越诊疗全国示范中心—心舒华夏项目”正式落地山东，山东省首个规范化肥厚型心肌病专病门诊在山东大学齐鲁医院同步启用。该门诊依托多学科协作体系，打...
鲁网6月3日讯缤纷六一，童趣飞扬。为庆祝六一国际儿童节，丰富辖区少年儿童的课余生活，增进亲子温情、融洽邻里关系，深化社区四联共建工作，营造友爱、和睦、温暖的社区氛围，近日，德平社区联合...
在快节奏的现代社会，不孕不育问题困扰着越来越多家庭，让生育梦想遥不可及。广州民信医院深耕生殖健康与不孕症诊疗领域，特邀资深专家程秀兰主任坐诊，以近 30 年临床积淀、专业中西医诊疗技术...
当下职场人群普遍面临长期熬夜、频繁加班的作息问题，随之而来的脑雾、头脑昏沉、专注力下滑等不适愈发常见。科学研究表明，这类脑部疲劳问题多由脑神经营养流失、微循环紊乱引发，卓岳鱼油依托高纯...
“万主任，我面瘫快一年了，恢复到七八成就卡住了，现在眼睛能闭上大半，但笑的时候嘴还是歪，而且闭眼时嘴角也跟着动，这是不是好不了了？”在北京朝阳门中西医结合医院神经内科诊室里，42岁的王...
