初夏来临，如何避免空调引发的咳嗽？

初夏来临，气温节节攀升，家庭、办公室陆续开启空调。在享受清凉舒适的同时，也有不少人被感冒引发的咳嗽缠上，既影响工作和学习，又打乱日常作息，成为初夏时节常见的呼吸道困扰。

初夏时节吹空调，往往比盛夏更容易引发咳嗽。首要原因就是，空调滤网藏着健康隐患。长期未清洁的空调滤网可能滋生感冒病菌，开启空调后会随气流吹到室内，引发呼吸道感染，进而出现咳嗽、咳痰；其次是冷空气的直接刺激。空调冷风温度偏低，直吹会引起呼吸道黏膜骤然受冷收缩，防御能力大幅下降，感冒病菌、病毒更容易侵入，导致咳嗽频发；第三是温差骤变导致呼吸道抵抗力下降。频繁进出空调屋，会让呼吸道难以快速适应温度变化，也容易出现咳嗽；最后是空调房空气干燥，会加重咳嗽症状。空调会带走空气中的水分，室内湿度降低后，呼吸道黏膜干燥缺水，会持续刺激气道让咳嗽反复，炎症加重，痰液增多。

想要减少空调引发的咳嗽，做好日常防护很有必要。除了启用空调前彻底清洁滤网，还建议将空调的温度调至26℃左右，并避免冷风直吹身体。同时要注意，不要整天待在空调房中，每隔2—3小时开窗通风，保持室内空气流通。

一旦出现感冒引发的咳嗽，可遵循及时用药、科学止咳八字诀，有效缩短病程，避免咳嗽反复。

及时用药：抓住黄金干预期

临床研究证实，感冒引发的咳嗽在出现后的48小时内，呼吸道炎症初起、痰液分泌较少，是干预的黄金时期。此时第一时间用药，能快速阻断炎症加重，避免痰液持续淤堵气道，可大幅缩短病程，防止轻微咳嗽发展为久咳不愈。

科学止咳：咳嗽只是身体的保护性反射

咳嗽只是身体的保护性反射，感冒引发的咳嗽的根源是肺部炎症和呼吸道痰液。此时如果单纯止咳，容易出现炎症→痰液→咳嗽→炎症加重的恶性循环。因此，科学止咳必须消炎、化痰、止咳协同。

基于中医络病理论研发的连花清咳片，正好契合上述用药原则。它融合麻杏石甘汤与清金化痰汤经典方义，可实现清肺、清痰、清咳三效协同，从根源缓解咳嗽咳痰。

清肺：方中黄芩、连翘等成分可抑制流感病毒、支原体等常见病原体复制，降低炎性因子水平，从源头减轻呼吸道水肿与肺部炎症；清痰：能调节呼吸道黏液蛋白，稀释黏稠痰液，增强呼吸道纤毛清扫能力，让痰液顺利排出，减少气道持续刺激；清咳：可缓解支气管痉挛，降低咳嗽频率，快速减轻咳嗽不适。临床数据证实，连花清咳片可将咳嗽症状消失率提升59%，咳痰症状痊愈率提高36.5%，针对感冒流感后的感染后咳嗽，还能让咳嗽消失时间缩短2天。作为中成药，它服用后不易出现嗜睡、乏力等不良反应，上班族、学生、老人均可放心使用。

初夏时节，在做好日常防护的同时，可在家里、办公室常备连花清咳片，出现感冒引发的咳嗽及时应对，时刻守护清爽呼吸。

责任编辑：李震