北京中研集团东城中医医院黄飞剑：过敏性鼻炎的中医防治与整体调护

过敏性鼻炎作为一种常见且易反复发作的鼻部疾病，其以阵发性喷嚏、清水样涕、鼻塞鼻痒为主要症状，困扰着众多人群，严重影响生活质量。

北京中研集团东城中医医院副院长、内科专家黄飞剑主任，在运用中医方法治疗过敏性疾病方面积累了丰富的临床经验。他指出，控制过敏性鼻炎，不能仅着眼于一时症状的缓解，更应重视发病体质的长期调整。其防治核心在于“扶正固本，调和营卫，减轻发作，改善体质”，这与中医“急则治其标，缓则治其本”的原则高度契合。黄飞剑主任在临床中尤其擅长从整体入手，调节机体免疫状态。

在中医理论中，过敏性鼻炎多归属于“鼻鼽”范畴。其发生主要与三个关键因素相关：肺、脾、肾三脏的虚损是内在基础，尤其是肺气虚，卫外不固；在此基础上，感受风、寒、异气（过敏原）等外邪是诱发因素；内在的水湿、痰饮停聚则是产生鼻塞、流涕等病理产物的直接原因。其病机本质多为本虚标实，即肺脾肾阳气不足为本，外邪侵袭、寒饮内停为标。

黄飞剑主任在诊疗中，注重温阳化饮、宣通鼻窍，并根据患者个体差异进行精准辨证。基于“正气存内，邪不可干”的中医预防思想，黄飞剑主任及北京中研集团东城中医医院内科团队，常为过敏性鼻炎患者及过敏体质人群提供以下具体、可行的生活调护指导。

一、饮食调摄：温养脾胃，慎食生冷

饮食宜温和、清淡、富有营养。可适当食用一些具有温补肺脾作用的食物，如山药、红枣、生姜、葱白、糯米等。需特别注意避免或减少食用寒凉、生冷、甜腻及可能诱发过敏的食物，如冰镇饮品、生冷瓜果、海鲜、辛辣刺激之品。中医理论认为，过食生冷易损伤脾胃阳气，导致水湿内停，上犯鼻窍，从而加重或诱发症状。

二、起居有常：避邪保暖，顾护卫气

注意生活环境的清洁，定期通风，勤换洗床上用品，减少尘螨等过敏原接触。根据气候变化及时增减衣物，特别注意颈背部及口鼻的保暖，避免直接受风受寒。冬季临床常见因气温骤降、寒气侵袭而鼻炎发作加重的病例。保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阳气，有助于巩固卫外之气。

三、运动养生：适度锻炼，增强体质

坚持适度的体育锻炼是改善过敏体质的重要方法。推荐进行如快走、慢跑、太极拳、八段锦等有氧运动，以微微出汗、身体发热为度，有助于振奋阳气，疏通经络，提高机体适应外界变化的能力。运动应持之以恒，循序渐进。

四、简易调理：通利鼻窍，扶助阳气

在专业医师指导下，可尝试一些简便的辅助调理方法。例如，每日早晚用温水或生理盐水清洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。按摩鼻翼两侧的迎香穴、鼻通穴，以及头顶的百会穴、颈后的大椎穴，有助于宣通鼻窍、振奋阳气。用艾条温和灸上述穴位或足三里穴，对于虚寒体质的患者可能有一定的温煦作用。需注意，这些方法仅为辅助。

五、情志调摄：保持平和，疏通气机

长期情绪紧张、焦虑可能影响机体气机运行和免疫功能，不利于病情稳定。保持心情舒畅、情绪平和，通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式舒缓压力，有助于维持气血调和、营卫通利的状态。

总而言之，过敏性鼻炎的防治是一个涵盖发作期控制与缓解期调理的长期过程。

西医的抗过敏治疗能快速控制急性症状，而中医的整体辨证与体质调理，在减少发作频率、减轻发作程度、改善伴随症状方面具有独特优势。北京中研集团东城中医医院内科在黄飞剑主任等专家的实践中，注重发挥中医药在调节机体平衡、巩固防御能力方面的特色，为患者提供个性化的防治方案。对于反复发作的过敏性鼻炎患者，建议在过敏季节来临前进行预防性调理，并坚持长期综合管理。

黄飞剑，副主任医师，河北沧州医学高等专科学校特聘教授，北京中研集团东城中医医院副院长。师承中国科学院院士仝小林;现任世界中医药学会方药研究分会常务理事;北京中医药学会第一届医学全科委员会常委;河北沧州医学高等专科学校特聘教授。从事呼吸疾病、过敏性疾病、脾胃病、心脑血管病科研与临床工作近40年。参编医学专著9部，发表医学论文30余篇。

擅长治疗：过敏性鼻炎、胃肠病、慢性萎缩性胃炎伴肠化、胃肠溃疡、结肠炎、顽固性便秘、甲状腺结节、乳腺结节、声带小结、乳腺增生、胆息肉，肠息肉、前列腺增生、冠心病、慢性心衰、各种斑块高脂血症、高尿酸血症、高血压病、低血压病、贫血、中风后遗症、糖尿病及其并发症等。

出诊信息：每周三、周六下午，周日上午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）责任编辑：王怡萱(EN097)